Il basket

🏀 Obiettivo del gioco

Fare più punti degli avversari segnando la palla nel canestro

👥 Chi gioca

• 2 squadre da 5 giocatori in campo.

🧭 Regole fondamentali

1. Movimento con la palla

• Puoi palleggiare (rimbalzare la palla a terra) mentre ti muovi.
• Se smetti di palleggiare, non puoi ripartire a palleggiare: devi passare o tirare.
• Non puoi fare più di 2 passi senza palleggiare (infrazione di passi).

2. Passaggi

• Puoi passare la palla ai compagni in diversi modi: petto, sopra la testa, schiacciato a terra.

3. Tiro a canestro

• Un canestro vale:
  • 2 punti normalmente.
  • 3 punti da dietro la linea dei 3 punti.
  • 1 punto sui tiri liberi.

4. Difesa

• Puoi cercare di togliere la palla all’avversario senza colpirlo.
• Contatto eccessivo = fallo.

5. Falli comuni

• Contatto eccessivo col corpo.
• Spinta, trattenuta, colpo sulle braccia.
• Fallo di sfondamento (in attacco).

6. Tempo di gioco

• Dipende dalla categoria, ma nelle partite ufficiali: 4 quarti da 10 minuti (FIBA).

🧩 Cosa serve per iniziare

• Un pallone da basket.
• Un canestro (anche in un campetto).
• Almeno 2–4 persone per una partitella semplice.

🌟 Come iniziare subito

1. Prendi la palla.
2. Impara il palleggio con una mano e poi con l’altra.
3. Prova qualche passaggio con un amico.
4. Tira vicino al canestro e poi da più lontano.
5. Fai una piccola partita: 3 contro 3 o anche 1 contro 1.

Se vuoi, posso anche spiegarti:

• Gli schemi base.
• Gli errori comuni.
• Come migliorare il tiro o il palleggio.
  Vuoi approfondire qualcosa? 🏀🙂

🏀 Leggende NBA

• Michael Jordan – Considerato il più grande di sempre.
• LeBron James – Ancora in attività, tra i migliori della storia.
• Kobe Bryant – Icona dei Lakers, 5 titoli NBA.
• Magic Johnson – Maestro degli assist e simbolo dei Lakers.
• Larry Bird – Leggenda dei Boston Celtics.
• Shaquille O’Neal – Dominante sotto canestro, 4 titoli NBA.
• Kareem Abdul-Jabbar – Miglior realizzatore NBA per decenni.
• Tim Duncan – Colonna dei San Antonio Spurs.
• Wilt Chamberlain – Il famoso “100 punti in una partita”.
• Bill Russell – 11 titoli NBA, record imbattuto.