Il prof. Massimo Di Sabatino ha realizzato questo video in occasione dell’Open Day dell’IC. Esso mostra le alunne e gli alunni mentre svolgono attività sportiva in palestra o mentre partecipano a competizioni. Spesso i nostri compagni sono riusciti a vincerne alcune, ad es. il Campionato studentesco di pallavolo, vinto dalla squadra femminile dell’Ic qualche anno fa. Noi crediamo che lo sport sia fondamentale per il benessere di ogni persona.
Gli sport più praticati in Italia sono:
- Calcio: Lo sport più popolare, sia a livello professionistico che amatoriale (calcetto).
- Ginnastica/Fitness/Aerobica: Molto diffuso tra adulti e anziani, e in crescita.
- Nuoto: Popolare tra i bambini (fino a 10 anni) e in generale come sport acquatico.
- Ciclismo: Sport tradizionale, radicato nella cultura italiana, con molti praticanti.
- Tennis: In forte crescita, anche grazie ai successi degli atleti italiani.
- Pallavolo: Molto amata nelle scuole e nelle associazioni sportive dilettantistiche.
- Atletica Leggera: Include corsa, jogging e altre discipline, con un numero crescente di appassionati.
Benefici fisici
- Salute cardiovascolare: Riduce pressione sanguigna, abbassa il colesterolo e rafforza il cuore.
- Controllo del peso: Aiuta a bruciare calorie e mantenere un peso sano.
- Forza e resistenza: Rafforza muscoli e ossa, prevenendo l’osteoporosi e migliorando la composizione corporea.
- Prevenzione malattie: Diminuisce il rischio di diabete, ipertensione e alcuni tipi di tumore.
- Invecchiamento: Rallenta l’involuzione muscolo-scheletrica e cardiovascolare, mantenendo le cellule più giovani più a lungo.
